เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว ตัดหนังหน้าท้อง แก้ปัญหาไขมันส่วนเกิน ● การตรวจสุขภาพทั่วไป แพทย์จะทำการตรวจ�